ME DOY CUENTA: DIARIO DE UNA EVOLUCIÓN

Nunca te quejes...tu eres el resultado de tus actos

2012-01-12T01:50:00.000-08:00

Es tan dificil aceptar que lo que nos pasa en nuestra vida es un espejo de nuestros pensamientos emociones y actos...aceptar esta realidad es tomar la responsabilidad de nuestra propia vida . Es facil creer que generamos nuestros momentos felices pero nos asusta pensar que también nuestro sufrimiento puede ser producido por nosotros mismos con el objetivo de crecer y evolucionar.
Se que cuando uno está mal es tan complicado no quejarse, no echarle la culpa a la vida o a los demás, la buena noticia es que si todo depende de nosotros , podemos ser los artífices de todo aquello que queramos conseguir. Os dejo esta reflexión de Pablo Neruda que lo expresa de una manera clara y poética.

Un abrazo para tod@s

Nunca te quejes de nadie, ni de nada,
porque fundamentalmente tu has hecho
lo que querías en tu vida.
Acepta la dificultad de edificarte a ti
mismo y el valor de empezar corrigiéndote.
El triunfo del verdadero hombre surge de
las cenizas de su error.
Nunca te quejes de tu soledad o de tu
suerte, enfréntala con valor y acéptala.
De una manera u otra es el resultado de
tus actos y prueba que tu siempre
has de ganar.
No te amargues de tu propio fracaso ni
se lo cargues a otro, acéptate ahora o
seguirás justificándote como un niño.
Recuerda que cualquier momento es
bueno para comenzar y que ninguno
es tan terrible para claudicar.
No olvides que la causa de tu presente
es tu pasado así como la causa de tu
futuro será tu presente.
Aprende de los audaces, de los fuertes,
de quien no acepta situaciones, de quien
vivirá a pesar de todo, piensa menos en
tus problemas y más en tu trabajo y tus
problemas sin eliminarlos morirán.
Aprende a nacer desde el dolor y a ser
más grande que el más grande de los
obstáculos, mírate en el espejo de ti mismo
y serás libre y fuerte y dejarás de ser un
títere de las circunstancias porque tú
mismo eres tu destino.
Levántate y mira el sol por las mañanas
y respira la luz del amanecer.
Tú eres parte de la fuerza de tu vida,
ahora despiértate, lucha, camina, decídete
y triunfarás en la vida; nunca pienses en
la suerte, porque la suerte es:
el pretexto de los fracasados.

Pablo Neruda

2011-12-22T10:18:00.000-08:00

Filosofía del cuidar

2011-11-14T02:22:00.000-08:00

Si todos cuidásemos un poco más de nosotros mismos y de los demás (cuando de verdad lo necesitan), todo mejoraría tanto... nos daríamos cuenta que no hay separación y que cuando cuidamos de lo que nos rodea, personas, animales plantas, estamos también cuidándonos a nosotros mismos.

Quiero compartir con vosotros este fragmento del libro "Filosofía del cuidar" que nos ayuda a reflexionar sobre ello.

Tradicionalmente nos hemos guiado por la ética de la justicia y ante un conflicto, poníamos una norma y aplicábamos un castigo por su incumplimiento. Hoy se ha demostrado más eficaz para resolver conflictos la ética del cuidado, basada en atender el detalle de las relaciones, adoptar el punto de vista de la otra persona, atender a la empatía y a la sensibilidad. La ética de la justicia nos recuerda ciertamente la obligación moral de no actuar injustamente con los otros. La ética del cuidado nos recuerda la obligación moral de no abandonar, de no girar la cabeza ante las necesidades de los demás.

Todos somos igualmente capaces de ofrecerlo. No es un rol de las mujeres. En las sociedades pobres saben bien que el cuidado no es sólo una virtud, sino una ética de superviviencia.

Debes aprender cómo y cuánto cuidar. Si cuidas demasiado sin respetar la autonomía de las personas, las harás dependientes y perderán su propio poder. Además, deberás cuidarte simultáneamente a ti mismo para que cuidar nunca sea un sacrificio.

Para que sea efectivo, el cuidado debe partir del punto de vista y las necesidades de los destinatarios y no de las que tú crees que tienen. Es esencial escuchar a las personas y tener en cuenta sus puntos de vista. Si te aferras a unos principios universales que consideras correctos estarás siendo injusto con la verdad y con los otros.

Haz que en cualquier conflicto que se te presente no existan ganadores ni perdedores, pues estos roles sólo crean odio y venganza. Haz que todos ganen y acabarás con la violencia.

Cuidar es grato. La recompensa está contenida en el acto mismo. Para crear una vida mejor, habría que convertir el cuidado en un valor social y en un valor público, en vez de considerarlo como un mero rol femenino, relegado a la esfera de lo privado.

Resumen del libro "Filosofía del cuidar: una propuesta coeducativa para la paz, de Irene Comins.

10 errores espirituales

2011-10-24T02:57:00.000-07:00

Hola a tod@s . Esta mañana he recibido un mensaje sobre la posibilidad de que existan errores espirituales que a veces nos hacens sentir que no avanzamos. Me he quedado bastante impactada porque sinceramente yo en mi camino espiritual he realizado y realizo bastantes de ellos y no los consideraba como tales, si bien al leerlos algo de "verdad" ha resonado dentro de mí, aunque prefiero no llamarles errores , puesto que todo es aprendizaje.

Me gustaría compartirlos con vosotros para saber también vuestra opinión al respecto y que todos podamos enrriquecernos con las sensaciones y opiniones de los demás.

A continuación os pongo el texto integro:

10 "ERRORES" ESPIRITUALES

10 "ERRORES" ESPIRITUALES

Cuando comenzamos a transitar el camino espiritual, buscamos la perfección en nuestras vidas. Tratamos de mejorar nuestro carácter, costumbres, ideas, alimentación, y hasta la vida social. A veces, hacemos sacrificios con el fin de alcanzar una vida más plena y feliz; sin embargo, muchas veces no llegamos al estado de éxtasis o plenitud que anhelamos. La decepción puede llevarnos a rechazar la disciplina que habíamos emprendido, o en el peor de los casos, puede desmoralizarnos a tal punto de pensar que “Dios se ha olvidado de nosotros”. Cualquiera sea la reacción, ésta sólo nos está señalando que hemos cometido un "error". Y un "error" puede ser corregido.

En realidad los errores como tales no existen, pues todo nos conduce a un necesario aprendizaje. Todo es un asunto de consciencia que solo puede expandirse a partir de las vivencias que nosotros mismos hemos invocado, sin juicio alguno si tales experiencias son "buenas" o "malas".

El Universo funciona como una gran computadora: hay que saber presionar las teclas adecuadas para obtener lo que se desea. Cuando no lo estamos haciendo, la computadora se detiene, espera fría y silenciosamente la señal eléctrica correcta. El Universo tiene sus “teclas” y la metafísica nos las enseña. ¿Cuáles son? Algunas escuelas esotéricas han tergiversado estas enseñanzas, quizá sin ninguna mala intención, con lo que han llevado a muchas personas a cometer "errores" y a frustrarse en sus expectativas.

Algunos de los "errores" más comunes son los siguientes:

1. ENVOLVERSE EN UNA BURBUJA DE PROTECCIÓN, O EN UNA LUZ, O EN COLOR, O EN ÁNGELES, O EN CUALQUIER OTRA FORMA QUE PROTEJA DE LOS PELIGROS QUE EXISTEN AFUERA

Lo único que logra este tipo de ejercicio es fomentar la idea de que algo externo puede tener más poder que nosotros. Nuestra mente percibe que hay algo allí afuera que puede, por ejemplo, lastimarnos o hacernos daño. Pero, según las enseñanzas espirituales, TODO ES DIOS; por lo tanto, nada puede hacernos daño.

En realidad, debería practicarse algún tipo de ejercicio de reconocimiento de la seguridad personal. Este ejercicio podría decir: “Vaya donde vaya, estoy siempre a salvo, estoy rodeado de hermanos, vivo en el mundo que Dios ha creado y sólo veo amor en todas partes”. En síntesis, al elegir qué ejercicio mental o meditación hacer, se deberá buscar aquel que nos recuerde la naturaleza divina de la vida y no el peligro que percibe nuestro ego.

Muchas personas creen que repitiendo ciertas afirmaciones pueden transformar su situación personal, lo que encierra un "error". No son los pensamientos lo que determinan nuestra realidad sino nuestras “creencias”. Solamente los pensamientos que hemos interiorizado y tomado como nuestra verdad son los que se manifiestan. Dicho de otra manera, aquello que sentimos internamente que es así, es lo que toma forma en el mundo externo.

La mente humana produce un promedio de 60,000 pensamientos diarios, la mayoría de los cuales son negativos para quienes se encuentran inmersos en los medios masivos de comunicación. Las afirmaciones son necesarias para lograr implantar una creencia nueva en nuestra mente subconsciente y la repetición de estas afirmaciones es un procedimiento adecuado, pero hasta que no le agregamos la emoción o sensación que acompaña a esa idea, no la interiorizamos como una verdad dentro de nosotros.

La repetición de palabras carentes de emoción no es efectiva. Por lo tanto, si yo repito “Vaya donde vaya, estoy siempre a salvo” pero no me siento realmente seguro, de nada me servirá. Es necesario seleccionar ejercicios mentales, meditaciones o visualizaciones que fomenten las creencias de: paz, armonía y prosperidad.

2. ENVIAR LUZ A OTROS PARA QUE MEJOREN

Se puede enviar luz o energía a otras personas para que se curen de cierta enfermedad, para que mejoren su situación económica, su vida afectiva, y demás. Sin embargo, la mayoría de estos ejercicios se parecen más a una forma de manipulación que a una verdadera ayuda espiritual.

Primero y principal: si se va a ayudar a otro, hay que asegurarse de que la persona lo pida y lo necesite. Si esto no se da, tenemos que trabajar con lo que estamos percibiendo, porque “el problema” es algo personal que nos atañe a nosotros mismos y no a la persona que está sufriendo. Si la persona a ayudar esta inaccesible o inconsciente, habrá que pedírsele permiso a su alma y recibir confirmación de alguna manera antes de proceder.

La mayoría de los problemas o enfermedades son sólo momentos de prueba que está viviendo un individuo; son necesarios y muy útiles para el “despertar de su conciencia”. Nunca sabemos en realidad desde afuera cuán importante puede ser para cada persona la situación que está atravesando en determinado momento. Podemos percibir esa situación como algo terrible, doloroso, injusto o innecesario, pero cualquiera sea nuestra interpretación nunca será correcta ni completa.

El enviar la luz a la persona podría incluso hasta acelerar o entorpecer su ritmo personal. Nuestra intervención es innecesaria y, la mayoría de las veces, no es más que un deseo egoísta de que la persona resuelva rápido su problema porque éste nos despierta angustia o dolor.

Personalmente, recuerdo que una vez se acercó un amigo íntimo a decirme que estaba muy preocupado por mi situación. Yo le respondí que su preocupación no me ayudaba, que si realmente quería hacer algo bueno por mí, tenía que confiar en mí y saber que mi Guía Interior me revelaría en el momento adecuado lo que yo necesitaba hacer.

En lugar de enviar luz a otros cada vez que veas una situación difícil, comienza por enviarte luz a ti mismo para que tu Guía Interior te haga ver la Verdad que está operando en dicha situación.

3. CREER QUE VAMOS HACIA DIOS, QUE EVOLUCIONAMOS ESPIRITUALMENTE

No vamos hacia Dios, YA ESTAMOS EN DIOS! Todo lo que nos rodea forma parte del gran cuerpo universal de Dios. No evolucionamos espiritualmente. Nuestro Espíritu es Perfecto y Completo; no puede ni tiene que evolucionar. En realidad, es un problema semántico, ya que la evolución espiritual no existe. Lo que queremos significar con eso es el despertar de nuestra Conciencia a esa perfección y cuanto más rápido lo hacemos, más plenos y felices vivimos.

Tal vez el "error" provenga de las enseñanzas religiosas que nos dicen que Dios está “en el cielo”, como si nosotros estuviéramos separados de Él. Nosotros y el “cielo” somos UNO, y debemos aprender a reconocerlo y a vivenciarlo; en eso consiste nuestra Evolución de Conciencia o Despertar Espiritual. Conócete a ti mismo -profundamente- y despertarás de toda ilusión y engaño implantado por agentes exteriores a ti.

4. ANGUSTIARSE O PREOCUPARSE CUANDO HAY UN FAMILIAR ENFERMO O ATRAVESANDO ALGÚN TIPO DE CRISIS

En nuestra cultura está bien visto que uno se aflija o sufra a la par de sus seres queridos; sin embargo, eso sólo aumenta el pesar. Si interpretamos nuestro pesar desde otro nivel, esto significa que creemos más en el poder de la enfermedad o la crisis que en la solución.

Cuando te afliges por la enfermedad de un ser querido, agravas esa enfermedad, le das más fuerza y poder, alimentando a la víctima en su propia victimización. La solución es hacer un esfuerzo personal y reconocer que, más allá de nuestro entendimiento, hay una Inteligencia Superior que está actuando y que tiene el poder de restaurar completamente a nuestro ser querido, si así lo desea dicha persona. Lo mismo ocurre con cualquier tipo de problema o crisis. Si nos afligimos, es porque nuestro ego ha aceptado que hay una fuerza más potente que el Poder Divino.

5. CREER QUE UNO HA SIDO “ELEGIDO” POR DIOS

Muchas personas que estudian en escuelas esotéricas se sienten especiales y evolucionadas. Sienten que Dios los ha conducido al lugar adecuado para su crecimiento y evolución; que la información que va a recibir es muy importante y no puede divulgarse a personas que no están tan evolucionadas, porque no tienen la capacidad para entenderla o para darle un buen uso. Esta presunción se convierte en una forma de arrogancia, nada espiritual, que nos hace pensar que somos privilegiados, especiales, elegidos, y que los demás están descarriados o perdidos en la vida.

Esta forma de arrogancia también se ve en las religiones que se sienten propietarias de Dios. Si uno no sigue su culto, está perdido. En el Universo existe un solo Dios y es el mismo para Todos. Los humanos inventan diferentes maneras de rendirle culto, crean dogmas y doctrinas, pero, en esencia, todos adoramos al mismo Dios.

Todos somos iguales ante los "ojos" de Dios. En realidad no existe tal Dios como lo que está pintado en las imágenes de la mayoría de las religiones estructuradas. Solo hay Existencia, el poder de la Vida, en sus multidimensionales e infinitas manifestaciones. Para La Existencia nadie está más adelante ni más atrás. Nadie vale más ni menos. Cualquier interpretación y clasificación como ser especial corresponde al terreno del ego humano y no al terreno de lo existencial.

6. SACRIFICARSE POR OTROS

No hay nada más inútil e insatisfactorio que sacrificarse por los demás. Las tareas que se hagan por los demás deberán hacerse con amor o, de lo contrario, evitarse. Todo lo que se hace con amor es placentero; por lo tanto, no pesa ni molesta. Por el contrario, todo lo que se hace con sacrificio genera presión interna, rencor, enojo, molestia y, a veces, hasta odio.

El sacrificio por los demás está aprobado socialmente y es muy bien visto. Uno puede sacrificarse, por ejemplo, por los hijos, por los padres, por la pareja, por la profesión, por los niños desamparados, por alguien enfermo, por la institución religiosa a la que pertenece, por la empresa que da trabajo. La lista podría ser interminable y no es más que un muestrario de la acción equivocada de nuestro ego.

El sacrificio va muy de la mano con la manipulación. Por ejemplo, una madre que ha dejado su vida de lado por los hijos, tarde o temprano, usará su postura como válida para exigir algo de ellos; el novio o novia que cambia su rutina y deja de hacer ciertas actividades por el otro tratará después de exigir lo mismo.

La próxima vez que vayas a sacrificarte por alguien, pregúntate primero si ese alguien te lo pidió. La actitud de mártir no lleva hacia Dios como muchos creen, sólo el camino del amor. Haz las cosas con amor o no las hagas.

7. DEPENDER DE AMULETOS, ESTAMPAS RELIGIOSAS, CRISTALES, VELAS, IMÁGENES, O CUALQUIER OTRO TIPO DE ELEMENTO

Es cierto que los materiales tienen su propia energía y que el contacto con ellos (en especial, con ciertos cristales cuarzos) producen cambios en nuestra vibración personal y ayudarnos en el proceso curativo. También es cierto que algunas figuras, imágenes y colores producen reacciones psicológicas que nos estimulan; a veces "para bien", otras "para mal".

Las estampas religiosas y otros objetos, tales como cadenas con cruces, estrellas de David y demás nos recuerdan nuestras posturas espirituales. El problema es que la mayoría de estos elementos se convierten en amuletos y les damos más poder del que en realidad tienen. Hay personas que se sienten indefensas sin su cruz, la estampita de su santo protector, su cristal preferido o cualquier otro amuleto de su preferencia. El amuleto pasa a ser Dios. Vivir pendiente de un objeto es limitar la Presencia Divina a ese objeto. Dios es Omnipresente: está aquí, allá y en todas partes.

Lo peor sucede cuando una persona extravía su amuleto o éste se le rompe. La mayoría de las veces esto se interpreta como un presagio de que algo malo va a suceder. Esta idea es producto de creer que la persona se encuentra sin su protección y que, en consecuencia, las energías negativas pueden afectarla. De esta forma co-crean su propio infortunio pues vivimos en un Universo Mental.

“Todo lo que Creemos se hace Realidad“. ¿Por qué no creer entonces que el mejor amuleto con el que cuento es mi Naturaleza Divina? Nadie ni nada puede despojarnos de lo que somos realmente. Pero para ello primero hay que concerse a si mismo. Solo así podras amarte a ti mismo, que es el primer requisito para poder amar a otro.

8. CREER QUE UNO PUEDE GUIAR A OTROS O QUE PUEDE SER GUIADO

Sentir que gracias a uno otras personas se iluminan o, al revés, que la presencia de otros nos devuelve la luz es pura ilusión del ego. La verdadera Guía es Interna, es tu Intuición, la Voz de tu Espíritu. Muchas veces esa voz coincidirá con lo que escuchas de afuera y pensarás que alguien te está guiando. Pero, apenas aceptes a alguien como tu ídolo, comenzarás a fabricar tu propia decepción. Ocurre lo mismo si alguien te ha entronizado y te ha tomado como líder; en algún momento los problemas de tu vida personal lo decepcionarán.

Todos aprendemos y enseñamos al mismo tiempo. Por tal motivo, es conveniente mantener una actitud receptiva hacia las señales que recibimos de nuestro entorno y ver qué resonancia producen en nuestro interior. No eres el salvador ni la guía de nadie. Ninguna vida depende de tus conocimientos ni de tus esfuerzos. Esto es cierto también al revés. Nadie te rescatará ni te salvará, excepto tú mismo.

El mejor Guía con que contamos está dentro de Nosotros. Nos habla con voz suave y paciente, sin obligarnos a nada; nos indica siempre el camino más corto y más feliz, nos da la idea más adecuada y la respuesta que racionalmente no podemos encontrar. Por eso, es conveniente practicar meditación y ejercicios de relajación para poder escuchar esa voz. Si vives de prisa, tenso, angustiado y con un ritmo acelerado, seguramente no oirás la “voz de tu intuición” y buscarás guías externas.

Hay personas que son muy positivas y estimulantes, y podrán ayudarte en un principio. Pero evita idolatrarlas y evita también ser idolatrado. Recuerda siempre que la “Guía más válida y acertada está siempre dentro de ti”.

9. CREER QUE LOS MAESTROS ESPIRITUALES SON AQUELLOS QUE NOS PROVEEN DE LA INFORMACIÓN TEÓRICA

Tendemos a caer muy fácilmente en la creencia de que las personas que nos enseñan son adelantadas y que ya han superado muchas pruebas en su vida. En algunos casos, esto es totalmente cierto; en otros, no. El hecho de que una persona transmita una determinada información no la coloca en un grado superior. Debes recordar que cualquier forma de idealización o selectividad corresponde al terreno del ego. De hecho son escepcionalmente pocos quienes viven autenticamente lo que predican.

Los verdaderos maestros espirituales son aquellos que nos ponen a prueba y vienen “disfrazados” de hijos, padres, jefes, amigos, enemigos, animales, plantas y demás. Son aquellos que nos traen problemas. Ellos son los que realmente nos enseñan las lecciones que tenemos que aprender porque nos ponen a prueba.

Todas las religiones del mundo enseñan que Dios es Amor, que vivir con Dios significa expresar Amor a los demás. Algunas personas asisten a templos, iglesias, o escuelas esotéricas, donde reciben esta información, pero luego van a sus casas y se pelean con sus familiares, critican a sus vecinos, odian a sus jefes, a los políticos, a los animales, a individuos de otras razas o culturas. Ellos todavía no han aprendido la lección y la vida los llevará a enfrentarse una y otra vez con la misma situación o persona… hasta que aprendan a mostrar amor.

Haciendo una comparación con la enseñanza tradicional, los líderes espirituales o religiosos son los “libros” que nos dan la información; las personas que nos traen problemas son los maestros que “nos toman el examen” para ver si pasamos la prueba o no. Existe una Ley en el Universo: Todo lo que nos molesta, complica, enreda, o todo lo que odiamos, se nos “pega”. Esto ocurre hasta que aprendemos a amar la situación. Entonces, ese problema o esa persona se convierten en el maestro espiritual de ese momento.

10. CREER QUE UNO NO PUEDE ENOJARSE, TEMER, O SENTIR CUALQUIER OTRA EMOCIÓN NEGATIVA POR ESTAR EN EL CAMINO ESPIRITUAL

Esta creencia nos lleva a una gran represión de la ira y de los enojos, que hacen su reaparición más tarde bajo la forma de rencor, crítica o rechazo. Mientras estamos en el plano terrenal, vivimos las sensaciones y las emociones de este plano. Algunas de ellas son muy placenteras, otras no. El tener un conocimiento intelectual acerca de la acción destructiva de ciertas emociones no las hace desaparecer.

Uno puede saber lo malo que es el enojo y, sin embargo, no puede evitar enojarse. En realidad, uno sí puede evitar enojarse, o asustarse o angustiarse, pero eso exige un entrenamiento. Durante dicho entrenamiento, hay momentos en que podemos dominar la rabia y la ansiedad, y otros en los que nada puede calmarnos. Una vez que aparece el enojo, lo mejor es descargarlo de la manera más positiva posible. Es mucho peor reprimirse e intentar decir: “Todo está bien en mi mundo”, cuando uno internamente está sintiendo el deseo primitivo de querer atacar a alguien.

La mayoría de las personas que transitan el terreno espiritual son muy exigentes consigo mismas y pretenden erradicar completamente de sus vidas este tipo de reacciones. Esto no resulta desacertado pero se logra a través de un proceso. Sé amable contigo mismo y, de vez en cuando, date el permiso necesario para maldecir, golpear un almohadón, gritar, llorar y expresar, como mejor te resulte, todas las emociones negativas que te toca vivir, evitando arrojar tu malestar sobre otros. Todo lo que hagas hacia otro te será develto con creces, al margen de que sea "bueno" o "malo" lo que hayas vertido.

Conclusión:
La mayoría de los "errores" aquí enunciados están generados por la actitud crítica de nuestro propio ego. El ego no puede desaparecer porque necesitamos de él para actuar en este plano. La “solución” es ponerlo alineado con nuestro Espíritu. Amablemente, le podemos decir al ego que: “A partir de ahora, deberá seguir las indicaciones de un nuevo Maestro amoroso, amable, paciente y permanente, que nunca juzga y que sabe que siempre estamos haciendo lo mejor que podemos”. Si seguimos las indicaciones de nuestro Maestro Interior, nunca podemos fallar. APRENDE A CONOCERLO EN LA QUIETUD DE TU SILENCIO INTERIOR.

(Autor desconocido)
Recibido de Till Schilling en Liberación Emocional "Posibilidades sin Límites"

Escucha a tu corazón

2010-12-02T09:38:00.000-08:00

A veces tenemos pálpitos , intuiciones que nos hablan de forma expresa de lo que tenemos que hacer en nuestra vida pero enseguida escuchamos lo que nos dice nuestra mente , llena de filtros y prejuicios ... craso error , porque a partir de ahí nos llega el sufrimiento , por la distancia entre lo que en verdad sentimos en lo más profundo de nuestro SER y lo que hacemos guiados por nuestra mente. En este texto Neale Donald Walsch nos habla precisamente de esto. Espero que os guste y recuerda: "escucha a tu corazón"

En este día de tu vida, sé que Dios quiere que sepas que “vuestros corazones conocen en silencio los secretos de los días y las noches”.
Kahlil Gibran lo dijo y tenía razón. Escucha a tu corazón.
Cultiva la habilidad de hacerlo. Practícalo. Hazlo. Perfecciónalo.
No es difícil. Sólo tienes que estar tranquilo y por dios bendito, no escuches a tu mente.
No encontrarás la verdad ahí. Puede que encuentres la respuesta, pero no será la verdad a menos que coincida con la respuesta de tu corazón.
Crees que hay mucho más que saber de la vida aparte de esto, pero no es así.
Tu corazón tiene la clave. Tu corazón tiene la sabiduría. Tu corazón tiene el futuro.
Tu mente sólo conoce el pasado. Se imagina que el futuro será justo como ayer, así que basa sus decisiones en eso.
Sólo tu corazón puede ver más allá del horizonte de la memoria.

de Neale Donald Walsch

LA HISTORIA DEL LÁPIZ

2010-12-02T08:56:00.000-08:00

El niño miraba al abuelo escribir una carta. En un momento dado, le preguntó:
–¿Estás escribiendo una historia que nos pasó a los dos? ¿Es, quizá, una historia sobre mí?
El abuelo dejó de escribir, sonrió y dijo al nieto:
–Estoy escribiendo sobre ti, es cierto. Sin embargo, más importante que las palabras es el lápiz que estoy usando. Me gustaría que tú fueses como él cuando crezcas.
El niño miró el lápiz, intrigado, y no vio nada de especial.
–¡Pero si es igual a todos los lápices que he visto en mi vida!
–Todo depende del modo en que mires las cosas. Hay en él cinco cualidades que, si consigues mantenerlas, harán de ti una persona por siempre en paz con el mundo.
Primera cualidad: puedes hacer grandes cosas, pero no olvides nunca que existe una mano que guía tus pasos. A esta mano nosotros la llamamos Dios, y Él siempre te conducirá en dirección a su voluntad.
Segunda: de vez en cuando necesito dejar de escribir y usar el sacapuntas. Eso hace que el lápiz sufra un poco, pero al final está más afilado. Por lo tanto, debes ser capaz de soportar algunos dolores, porque te harán mejor persona.
Tercera: el lápiz siempre permite que usemos una goma para borrar aquello que está mal. Entiende que corregir algo que hemos hecho no es necesariamente algo malo, sino algo importante para mantenernos en el camino de la justicia.
Cuarta: lo que realmente importa en el lápiz no es la madera ni su forma exterior, sino el grafito que hay dentro. Por lo tanto, cuida siempre de lo que sucede en tu interior.
Finalmente, la quinta cualidad del lápiz: siempre deja una marca. De la misma manera, has de saber que todo lo que hagas en la vida dejará trazos, e intenta ser consciente de cada acción.

Extracto del libro “Ser como un río que fluye”

La física moderna dice "Tú si puedes"

2010-11-18T02:49:00.000-08:00

Llevo bastante tiempo sin compartir nada con vosotros , así que hoy me permito poner este artículo que aunque algo extenso es muy interasante para ver que también la ciencia apoya la idea de que somos nosotros los que construimos nuestra realidad. No te esperes más y empieza a construir ya la tuya, desde la consciencia de lo que de verdad deseas , no desde la inconsciencia de lo se ha ido quedando escrito en tus paredes como producto de las experiencias y emcociones vividas y no siempre elegidas....

Durante décadas, los poderes de la mente han sido cuestiones asociadas al mundo “esotérico”, cosas de locos. La mayor parte de la gente desconoce que la mecánica cuántica, es decir, el modelo teórico y práctico dominante hoy día en el ámbito de la ciencia, ha demostrado la interrelación entre el pensamiento y la realidad. Que cuando creemos que podemos, en realidad, podemos. Sorprendentes experimentos en los laboratorios más adelantados del mundo corroboran esta creencia.

El estudio sobre el cerebro ha avanzado mucho en las últimas décadas mediante las “tomografías”. Conectando electrodos a este órgano, se determina donde se produce cada una de las actividades de la mente. La fórmula es bien sencilla: se mide la actividad eléctrica mientras se produce una actividad mental, ya sea racional, como emocional, espiritual o sentimental y así se sabe a qué área corresponde esa facultad.

Estos experimentos en neurología han comprobado algo aparentemente descabellado: cuando vemos un determinado objeto aparece actividad en ciertas partes de nuestro cerebro… pero cuando se exhorta al sujeto a que cierre los ojos y lo imagine, la actividad cerebral es ¡idéntica! Entonces, si el cerebro refleja la misma actividad cuando “ve” que cuando “siente”, llega la gran pregunta: ¿cuál es la Realidad? “La solución es que el cerebro no hace diferencias entre lo que ve y lo que imagina porque las mismas redes neuronales están implicadas; para el cerebro, es tan real lo que ve como lo que siente”, afirma el bioquímico y doctor en medicina quiropráctica, Joe Dispenza en el libro “¿y tú qué sabes?”. En otras palabras, que fabricamos nuestra realidad desde la forma en que procesamos nuestras experiencias, es decir, mediante nuestras emociones.

La farmacia del cerebro

En un pequeño órgano llamado hipotálamo se fabrican las respuestas emocionales. Allí, en nuestro cerebro, se encuentra la mayor farmacia que existe, donde se crean unas partículas llamadas “péptidos”, pequeñas secuencias de aminoácidos que, combinadas, crean las neurohormonas o neuropéptidos. Ellas son las responsables de las emociones que sentimos diariamente. Según John Hagelin, profesor de física y director del Instituto para la ciencia, la tecnología y la política pública de la Universidad Maharishi, dedicado al desarrollo de teorías del campo unificado cuántico: “hay química para la rabia, para la felicidad, para el sufrimiento, la envidia…”

En el momento en que sentimos una determinada emoción, el hipotálamo descarga esos péptidos, liberándolos a través de la glándula pituitaria hasta la sangre, que conectará con las células que tienen esos receptores en el exterior. El cerebro actúa como una tormenta que descarga los pensamientos a través de la fisura sináptica. Nadie ha visto nunca un pensamiento, ni siquiera en los más avanzados laboratorios, pero lo que sí se ve es la tormenta eléctrica que provoca cada mentalismo, conectando las neuronas a través de las “fisuras sinápticas”.

Cada célula tiene miles de receptores rodeando su superficie, como abriéndose a esas experiencias emocionales. Candance Pert, poseedora de patentes sobre péptidos modificados y profesora en la universidad de medicina de Georgetown, lo explica así: “Cada célula es un pequeño hogar de conciencia. Una entrada de un neuropéptido en una célula equivale a una descarga de bioquímicos que pueden llegar a modificar el núcleo de la célula”.

Nuestro cerebro crea estos neuropéptidos y nuestras células son las que se acostumbran a “recibir” cada una de las emociones: ira, angustia, alegría, envidia, generosidad, pesimismo, optimismo… Al acostumbrarse a ellas, se crean hábitos de pensamiento. A través de los millones de terminaciones sinápticas, nuestro cerebro está continuamente recreándose; un pensamiento o emoción crea una nueva conexión, que se refuerza cuando pensamos o sentimos “algo” en repetidas ocasiones. Así es como una persona asocia una determinada situación con una emoción: una mala experiencia en un ascensor, como quedarse encerrado, puede hacer que el objeto “ascensor” se asocie al temor a quedarse encerrado. Si no se interrumpe esa asociación, nuestro cerebro podría relacionar ese pensamiento-objeto con esa emoción y reforzar esa conexión, conocida en el ámbito de la psicología como “fobia” o “miedo”.

Todos los hábitos y adicciones operan con la misma mecánica. Un miedo (a no dormir, a hablar en público, a enamorarse) puede hacer que recurramos a una pastilla, una droga o un tipo de pensamiento nocivo. El objetivo inconsciente es “engañar” a nuestras células con otra emoción diferente, generalmente, algo que nos excite, “distrayéndonos” del miedo. De esta manera, cada vez que volvamos a esa situación, el miedo nos conectará, inevitablemente, con la “solución”, es decir, con la adicción. Detrás de cada adicción (drogas, personas, bebida, juego, sexo, televisión) hay pues un miedo insertado en la memoria celular.

La buena noticia es que, en cuanto rompemos ese círculo vicioso, en cuanto quebramos esa conexión, el cerebro crea otro puente entre neuronas que es el “pasaje a la liberación”. Porque, como ha demostrado el Instituto Tecnológico de Massachussets en sus investigaciones con lamas budistas en estado de meditación, nuestro cerebro está permanentemente rehaciéndose, incluso, en la ancianidad. Por ello, se puede desaprender y reaprender nuevas formas de vivir las emociones.

Mente creadora

Los experimentos en el campo de las partículas elementales han llevado a los científicos a reconocer que la mente es capaz de crear. En palabras de Amit Goswani, profesor de física en la universidad de Oregón, el comportamiento de las micropartículas cambia dependiendo de lo que hace el observador: “cuando el observador mira, se comporta como una onda, cuando no lo hace, como una partícula”. Ello quiere decir que las expectativas del observador influyen en la Realidad de los laboratorios… y cada uno de nosotros está compuestos de millones de átomos.
Traducido al ámbito de la vida diaria, esto nos llevaría a que nuestra Realidad es, hasta cierto punto, producto de nuestras propias expectativas. Si una partícula (la mínima parte de materia que nos compone) puede comportarse como materia o como onda… Nosotros podemos hacer lo mismo.

La realidad molecular

Los sorprendentes experimentos del científico japonés Masaru Emoto con las moléculas de agua han abierto una increíble puerta a la posibilidad de que nuestra mente sea capaz de crear la Realidad. “Armado” de un potente microscopio electrónico con una diminuta cámara, Emoto fotografió las moléculas procedentes de aguas contaminadas y de manantial. Las metió en una cámara frigorífica para que se helaran y así, consiguió fotografiarlas. Lo que encontró fue que las aguas puras creaban cristales de una belleza inconmensurable, mientras que las sucias, sólo provocaban caos. Más tarde, procedió a colocar palabras como “Amor” o “Te odio”, encontrando un efecto similar: el amor provocaba formas moleculares bellas mientras que el odio, generaba caos.

Por último, probó a colocar música relajante, música folk y música thrash metal, con el resultado del caos que se pudieron ver en las fotografías.
La explicación biológica a este fenómeno es que los átomos que componen las moléculas (en este caso, los dos pequeños de Hidrógeno y uno grande de Oxígeno) se pueden ordenar de diferentes maneras: armoniosa o caóticamente. Si tenemos en cuenta que el 80% de nuestro cuerpo es agua, entenderemos cómo nuestras emociones, nuestras palabras y hasta la música que escuchamos, influyen en que nuestra realidad sea más o menos armoniosa. Nuestra estructura interna está reaccionando a todos los estímulos exteriores, reorganizando los átomos de las moléculas.

El valioso vacío atómico

Aunque ya los filósofos griegos especularon con su existencia, el átomo es una realidad científica desde principios de siglo XX. La física atómica dio paso a la teoría de la relatividad y de ahí, a la física cuántica. En las escuelas de todo el mundo se enseña hoy día que el átomo está compuesto de partículas de signo positivo (protones) y neutras (neutrones) en su núcleo y de signo negativo (electrones) girando a su alrededor. Su organización recuerda extraordinariamente a la del Universo, unos electrones (planetas) girando alrededor de un sol o núcleo (protones y neutrones). Lo que la mayoría desconocíamos es que la materia de la que se componen los átomos es prácticamente inexistente. En palabras de William Tyler, profesor emérito de ingeniería y ciencia de la materia en la universidad de Stanford, “la materia no es estática y predecible. Dentro de los átomos y moléculas, las partículas ocupan un lugar insignificante: el resto es vacío”.
En otras palabras, que el átomo no es una realidad terminada sino mucho más maleable de lo que pensábamos. El físico Amit Goswani es rotundo: “Heinsenberg, el codescubridor de la mecánica cuántica, fue muy claro al respecto; los átomos no son cosas, son TENDENCIAS. Así que, en lugar de pensar en átomos como cosas, tienes que pensar en posibilidades, posibilidades de la consciencia. La física cuántica solo calcula posibilidades, así que la pregunta viene rápidamente a nuestras mentes, ¿quién elige de entre esas posibilidades para que se produzca mi experiencia actual? La respuesta de la física cuántica es rotunda: La conciencia está envuelta, el observador no puede ser ignorado”.

¿Qué realidad prefieres?

El ya famoso experimento con la molécula de fullerano del doctor Anton Zeillinger, en la Universidad de Viena, testificó que los átomos de la molécula de fullerano (estructura atómica que tiene 60 átomos de cárbón) eran capaces de pasar por dos agujeros simultáneamente. Este experimento “de ciencia ficción” se realiza hoy día con normalidad en laboratorios de todo el mundo con partículas que han llegado a ser fotografiadas. La realidad de la bilocación, es decir, que “algo” pueda estar en dos lugares al mismo tiempo, es algo ya de dominio público, al menos en el ámbito de la ciencia más innovadora. Jeffrey Satinover, ex presidente de la fundación Jung de la universidad de Harvard y autor de libros como “El cerebro cuántico” y “El ser vacío”, lo explica así: “ahora mismo, puedes ver en numerosos laboratorios de Estados Unidos, objetos suficientemente grandes para el ojo humano, que están en dos lugares al mismo tiempo, e incluso se les puede sacar fotografías. Yo creo que mucha gente pensará que los científicos nos hemos vuelto locos, pero la realidad es así, y es algo que todavía no podemos explicar”.

Quizás porque algunos piensen que la gente “de a pie” no va a comprender estos experimentos, los científicos todavía no han conseguido alertar a la población de las magníficas implicaciones que eso conlleva para nuestras vidas, aunque las teorías anejas sí forman parte ya del dominio de la ciencia divulgativa.

Seguramente la teoría de los universos paralelos, origen de la de la “superposición cuántica”, es la que ha conseguido llegar mejor al gran público. Lo que viene a decir es que la Realidad es un número “n” de ondas que conviven en el espacio-tiempo como posibilidades, hasta que UNA se convierte en Real: eso será lo que vivimos. Somos nosotros quienes nos ocupamos, con nuestras elecciones y, sobre todo, con nuestros pensamientos (“yo sí puedo”, “yo no puedo”) de encerrarnos en una realidad limitada y negativa o en la consecución de aquellas cosas que soñamos. En otras palabras, la física moderna nos dice que podemos alcanzar todo aquello que ansiamos (dentro de ese abanico de posibilidades-ondas, claro).

En realidad, los descubrimientos de la física cuántica vienen siendo experimentados por seres humanos desde hace milenios, concretamente, en el ámbito de la espiritualidad. Según el investigador de los manuscritos del Mar Muerto, Greg Braden, los antiguos esenios (la comunidad espiritual a la que, dicen, perteneció Jesucristo) tenían una manera de orar muy diferente a la actual. En su libro “El efecto Isaías: descodificando la perdida ciencia de al oración y la plegaria”, Braden asegura que su manera de rezar era muy diferente a la que los cristianos adoptarían. En lugar de pedir a Dios “algo”, los esenios visualizaban que aquello que pedían ya se había cumplido, una técnica calcada de la que hoy se utiliza en el deporte de alta competición, sin ir más lejos. Seguramente, muchos han visto en los campeonatos de atletismo cómo los saltadores de altura o pértiga realizan ejercicios de simulación del salto: interiormente se visualizan a sí mismos, ni más ni menos que realizando la proeza. Esta técnica procede del ámbito de la psicología deportiva, que ha desarrollado técnicas a su vez recogidas del acervo de las filosofías orientales. La moderna Programación Neurolingüística, usada en el ámbito de la publicidad, las relaciones públicas y de la empresa en general, coincide en recurrir al tiempo presente y a la afirmación como vehículo para la consecución de los logros. La palabra sería un paso más adelante en la creación de la Realidad, por lo que tenemos que tener cuidado con aquello que decimos pues, de alguna manera, estamos atrayendo esa realidad.

La búsqueda científica del alma

En las últimas décadas, los experimentos en el campo de la neurología han ido encaminados a encontrar donde reside la conciencia. Fred Alan Wolf, doctor en física por la universidad UCLA, filósofo, conferenciante y escritor lo explica así en “¿Y tú qué sabes?” de la que se espera la segunda parte en pocos meses: “Los científicos hemos tratado de encontrar al observador, de encontrar la respuesta a quién está al mando del cerebro: sí, hemos ido a cada uno de los escondrijos del cerebro a encontrar el observador y no lo hemos hallado; no hemos encontrado a nadie dentro del cerebro, nadie en las regiones corticales del cerebro pero todos tenemos esa sensacion de ser el observador”. En palabras de este científico, las puertas para la existencia del alma están abiertas de par en par: “Sabemos lo que el observador hace pero no sabemos quién o qué cosa es el observador”.

Hoy recuperadas por la física cuántica, muchas de estas afirmaciones eran conocidas en la Antigüedad, como en el caso del “Catecismo de la química superior”, de Karl von Eckartshausen.

Nuestro cerebro: un ordenador que procesa información

A cada segundo, en una vida como la moderna llena de estímulos: nos bombardean enormes cantidades de información. El cerebro solo procesa una mínima cantidad de ella: 400 mil millones de bits de información por segundo. Los estudios científicos han demostrado que sólo somos conscientes de 2.000 mil de esos bits, referidos al medio ambiente, el tiempo y nuestro cuerpo. Así pues, lo que consideramos la Realidad, es decir, aquello que vivimos, es sólo una mínima parte de lo que en realidad está ocurriendo. ¿Cómo se filtra toda esa información?

A través de nuestras creencias: El modelo de lo que creemos acerca del mundo, se construye desde lo que sentimos en nuestro interior y de nuestras ideas. Cada información que recibimos del exterior se procesa desde las experiencias que hemos tenido y nuestra respuesta emocional procede de estas memorias. Por eso, los malos recuerdos nos impulsan a caer en los mismos errores.

Cómo romper con esos malos hábitos del pensamiento

El cerebro crea esas redes a partir de la memoria: ideas, sentimientos, emociones. Cada asociación de ideas o hechos, incuba un pensamiento o recuerdo en forma de conexión neuronal, que desemboca en recuerdos por medio de la memoria asociativa. A una sensación o emoción similar, reaparecerá ese recuerdo en forma de idea o pensamiento. Hay gente que conecta “amor” con “decepción” o “engaño”, así que cuando vaya a sentir amor, la red neuronal conectará con la emoción correspondiente a cómo se sintió la última vez que lo sintió: ira, dolor, rabia, etc. Según Joe Dispenza “si practicamos una determinada respuesta emocional, esa conexión sináptica se refuerza y se refuerza. Cuando aprendemos a “observar” nuestras reacciones y no actuamos de manera automática, ese modelo se rompe”. Así pues, aprender a “ver” esas asociaciones es la mejor manera de evitar que se repitan: la llave es la consciencia.

La mecánica de la erección

La mejor metáfora del pensamiento creador es el miembro masculino. Una sola fantasía sexual, es decir, un pensamiento erótico, es capaz de producir una erección, con toda la variedad de glándulas endocrinas y hormonas que participan en ello. Nada hay fuera de la mente del hombre pero, sin embargo, se produce un torbellino hormonal que desemboca en un hecho físico palpable. En el lado femenino, también el poder del pensamiento asociado al erotismo se convierte a menudo en hechos físicos, demostrando la capacidad del pensamiento para crear situaciones placenteras… o adictivas. Los más firmes defensores del poder de la visualización llegan a proponer que se puede obtener a través de ella casi todo lo que deseamos.

Nuestra Luz para ANANTA

2010-08-25T05:39:00.000-07:00

A veces pensamos que no somos merecedores de nuestras virtudes y solemos pecar de falsa humildad. Nos han enseñado que no está bien pensar que uno es demasiado bueno y a veces nos confundimos pensando que realmente no valemos lo suficiente , y como "creer es crear" terminamos "creando" situaciones que nos lo confirman.

Es importante que descubramos nuestra verdadera esencia , que podamos brillar en todo momento y lugar porque somos LUZ.

Por eso es tan importante que personas generosas y sabias como lo es nuestro querido Maestro ANANTA no enseñen, como él lo hace, que podemos valorarnos sin ningún tipo de vergüenza: permitiéndonos ver su luz nos permite ir haciéndonos conscientes de la nuestra .
Desde aquí le mando Luz, Fuerza y Energía para que supere el duro trance por el que está pasando y os invito a que lo hagamos todos juntos, que unamos nuestra luz para que él la sienta y le ayude en su recuperación.

Quiero compartir con vosotros este texto que nos recuerda lo que en verdad somos y tanto nos cuesta reconocer.

"Nuestro temor más profundo no es que seamos inadecuados”

Nuestro temor más profundo es que somos enormemente poderosos.

Es nuestra luz y no nuestra oscuridad la que más miedo nos da.

Nos preguntamos, ¿Quién soy para ser brillante, precioso, dotado y fabuloso?

De hecho, ¿Quién eres para no serlo?

Eres un hijo de Dios, eres universal en todo su ser.

Empequeñecerte no sirve al mundo.

No es de “ser iluminado” encogerte para que otros no sientan inseguridades en tu presencia.

Nacimos para manifestar la gloria de Dios presente en nuestro interior.

No existe en tan solo algunos de nosotros.

Existe en todos y cada uno.

Y a medida que permitamos nuestra propia luz brille,

inconscientemente damos a otros

permiso para hacer lo mismo.

A medida que somos liberados de nuestro propio temor,

nuestra presencia automáticamente libera a otros."

Marianne Williamson, "A Return to Love" (Gracias a Toñi por compartirlo)

La compasión y el REIKI

2010-07-14T08:10:00.000-07:00

Quiero comartir este mensaje de FRANK ARJAVA PETERS, uno de los Maestros que ha desarrollado más el Reiki en nuestro tiempo y que me ha enviado mi Maestra de Reiki. Nos ayuda a entender que es la compasión, que esta empieza por uno mismo y como empezar a practicarla. Espero que os ayude y que lo disfruteis.

Queridos amigos:

Después de otro año viviendo lo impredecible, aquí les hablo de nuevo. Durante estos meses he estado pensando sobre nuestro desarrollo personal con Reiki, de como uno va caminando y encontrando la felicidad. En mi último newsletter escribí sobre como desarrollar la consciencia y esta vez quiero hablarles del siguiente paso en este camino, desarrollando la compasión.

Desarrollando la compasión

Si la consciencia es la semilla del desarrollo espitirual, la compasión es florecer. Sin embargo, la compasión ha sido malinterpretado como algo enfocado y proyectado hacia otra persona. La compasión es de hecho, algo que empieza en casa, con uno mismo (si esto existiera?).

Asi que empezad con la consciencia, disciplinando la mente para identificar los patrones psicológicos, emocionales, culturales y colectivos. Se consciente de lo que piensas y sientes, y observa todo lo que pasa dentro de tu corazón y mente desde la perspectiva del observador. El comprender que no eres lo que piensas ni lo que sientes: eres el cielo azul sobre el que proyectas todos los sueños de tu mente y tu corazón.

Cuando percibes con detalle lo que ocurre en tu cuerpo/ mente y alma, el corazón se purifica y se crea una distancia entre el observador y lo observado. Dentro de estos espacios podrás ver tu naturaleza verdadera, pero ojo con sobre-estimar estos bellisimos momentos puntuales. Hace muchos años, conocí un hombre maravilloso que pasó su vida entera entrenando en el Zen. Un amigo común le habló de mi y él me preguntó si había llegado a alguna meta/ lugar en mi búsqueda de lo innombrable. Yo contesté "No, gracias a Dios". Entonces, me dió un palmetazo en la espalda y me dijo "Muy bien, sigue así. En el momento en que crees haber llegado a un sitio estás engañándote.." aún así, estos momentos de comprensión son preciosos y abren una puerta a otra dimensión. En estos momentos trascendentales, recuerda la compasión. Como mencioné antes, empieza contigo mismo, y deja que la vida siga su curso. Despertar es un proceso en el que estamos involucrados: el loto está abriendo sus pétalos uno a uno.

Tonglén, una técnica budista para generar compasión:

Se enseña que el histórico Buddha, cuando hablaba con sus monjes dijo: cuando mediten recordad siempre la compasión. En la tradición Buddhista hay una técnica que sugiere tomar estos pasos hacia la compasión:

1.- Piensa el alguién al que amas e imagina que inhalas todo su sufrimiento y su dolor con compasión. Cuando exhalas envíales bendiciones, salud, amor y felicidad.

2.- Piensa en alguién que te es indiferente e imagina que cuando inhalas, inhalas su sufrimiento y su pena con compasión. Cuando exhalas envíales bendiciones, salud, amor y felicidad.

3.- Piensa el alguién que te disgusta e imagina que cuando inhalas, inhalas su sufrimiento y su pena con compasión. Cuando exhalas envíales bendiciones, salud, amor y felicidad.

Puede que quieras experimentar con esto empezando primero con enviarte primero a ti mismo amor y compasión, antes de enfocarte a los demás.

Reiki el camino de la compasión

Ésta técnica mencionada arriba encaja bien dentro de las prácticas de Reiki ya que el símbolo mental/emocional de la sanación representa Avalokiteshvara o Senjo Kannon, el Bodhisattva de la Compasión. Este Bodhisattva no es una deidad lejano, sino un potencial humana: y confío en que cada uno de nosotros encontrará esta cualidad dentro de su corazón en algún momento.

Usui Sensei nos ha facilitado el poder enfocarnos en la compasión y encontrar nuestra naturaleza de Buddha. En el Gokai, sus cinco principios sugieren que empieces por dejar tu ira marcharse y tus preocupaciones y lo reemplaces con gratitud. Esta gratitud no necesita una razón de ser o ningún atributo - es un medio por si solo. Una vez que has desarrollado la gratitud en tu corazón, tiendes a vivir responsablemente y haces lo que hay que hacer, más allá de tu voluntad personal y deseo. Cuando esta actitud se ha desarrollado, el siguiente paso es compartir lo que has aprendido con tus semejantes, y pones en acción la compasión. Usui Sensei encontró que una buena manera de vivir sus cualidades era dar y enseñar Reiki a otros, para ayudarles a alcanzar el sentido de su naturaleza original.

Cuando das sesiones o cuando enseñas Reiki, enfoca la atención en desarrollar compasión. Mira a las personas como la manifestación perfecta de lo divino - dios encarnándose. A mi me ayuda tocar y ver a mis clientes/ estudiantes de la misma manera en que miro a mi mujer y a mis hijos. De esta forma es fácil darles todo el amor y atención sin condicionamentos. No hace falta cambiar ni mejorar a nadie para encajarlos con tus ideales - solo velos como son - y deja que la magia surja por si sola.

Recientemente pasé una semana maravillosa en Colombia con Mari Hall, quién me dijo que su hija le dijo "Mamá, ahora entiendo lo que haces: solamente les das amor! Y éste es el secreto supremo, así de sencillo y posible para todos nosotros en cada momento de nuestra vida. Elige lo correcto y hazlo ahora!

Entre dos mares

2010-04-20T08:56:00.000-07:00

Esta noche he soñado que estaba en una playa en la que las olas eran inmensas, en un momento me encontré que estaba situada en el centro de dos mares cuyas olas al encontrarse chocaban con impetú y yo tenía miedo a desaparecer entre ellas.
Yo repetía en voz alta " mira (no se muy bien a quién ) es increible son dos mares enfrentados".
Me desperté justo en ese momento y a oscuras tanteé una pequeña libreta y un bolígrafo que tengo en mi mesilla y escribí mi sueño casi a "tientas".
Ahora vuelve a mi mente este sueño y pienso en como esos mares pueden significar mis emociones encontradas y en medio de ellas mi miedo en última instancia mi miedo a la muerte, que no es más que miedo a la vida.
La vida sin la muerte no es nada , no exixte, e igual al contrario, pero nosotros negamos la muerte y al negarla negamos la vida y a nosotros mismos, porque ambas forman parte intrinseca de nuestra más pura esencia.
Siento que quzás esos dos mares de mi sueño sean la vida y la muerte y yo en el centro con miedo a ambos.
Si fuésemos capaces de entender que las olas de ambas playas se unen, se encuentran, se buscan para formar un solo mar podríamos aceptar con tranquilidad la muerte, aprender a morir a cada instante con el objetivo de renacer, porque a cada minuto con cada pérdida ( de cariño , de personas , de etapas....) morimos un poco , y es solo tras esas pequeñas muertes, tras esas pédidas donde nos encontramos con nuevas emociones, nuevas personas, nuevas situaciones, y revivimos para avanzar en nuestra eterna VIDA con mayúsculas que incluye nuestras pequeñas vidas y muertes y nuestra muerte física final.
Quiero darme permiso, deseo darme la oportunidad de disfrutar de todas ellas, de encontrarme a gusto entre esas dos playas que no se enfrentan sino que se buscan para equilibrarse, para equilibrarme. Disfrutar de cada momento, sin pensar en la distancia que les queda a las olas para juntarse y yo con ellas. Permiso para equivocarme y rectificar, permiso para acertar y continuar, permiso para imaginar ¿porque no? que esas olas no chocan con fuerza si no que se aproximan suaves, tranquilas dejando tras de sí un agua azul clara y que se unen casi sin darse cuenta y yo me fundo en ese mar nuevo como una gota de agua más que ansía formar parte de ese mar infinito...

La pequeña alma y el Sol

2010-03-17T04:40:00.000-07:00

Hoy he recibido este cuento que me ha encantado y que me gustaría compartir con vosotros. Me ha hecho volver a recordar, a "darme cuenta", de la luz que habita en todos y cada uno de nosotros, ójala sea capaz de tenerlo siempre presente...

HABIA UNA VEZ UNA pequeña Alma que dijo a Dios:

- ¡Ya se quien soy!

Y Dios le contesto:

- ¡Maravilloso! ¿Quieres eres?

La pequeña alma contestó a toda voz.

- ¡Soy la luz!

Dios sonrió ampliamente:

- Así es – exclamó - Tu eres la Luz.

La pequeña alma estaba feliz, porque había comprendido lo que todas las almas del reino trataban de entender.

-¡Hurra! ¡Esto es fantástico¡

Pero poco después ya no le bastó con saber quien era. Sentía cierta inquietud en su interior, porque quería ser lo que era. Así, la pequeña alma volvió a hablar con Dios (lo cual no es mala idea para todas las almas que quieren ser Quienes Son realmente), para comunicarle sus ideas:

-¡Hola, Dios! Ahora que ya se quien soy, ¿es bueno serlo?

Dios respondió:

-¿Quieres decir que deseas ser Quien Ya Eres?

-Pues... veras. Una cosa es saber Quien soy, y otra muy distinta es serlo realmente. Quiero sentir como es ser la luz.

-Pero si ya eres la luz -Repitió Dios, sonriendo otra vez-.

-¡Si, pero quiero saber como se siente serlo! -exclamo la pequeña alma.

-Creo que debí imaginármelo -repuso Dios, riendo-, Tu siempre has sido la más aventurera- y, tras un instante, la expresión de Dios cambió- Pero hay una cuestión...

-¿Que es? pregunto la almita.

-...Que no existe otra cosa además de la luz. No creé otra cosa que lo que tú misma eres. Así, no hay un modo sencillo para que experimentes Quien eres, puesto que no hay nada que no seas.

-¿Como?- repuso la Pequeña Alma inocente, estaba un poco confundida.

-Piénsalo de este modo. Eres como una vela en el sol. Ya estas allá, junto con millones y millones de otras velas que forman el sol.

Y el sol no podría serlo sin ti, porque le faltaría una de sus velas, y así no podría brillar tanto. Pero saber que eres la luz estando dentro de la luz... ese es el problema.

-Tú eres Dios, ¡ya se te ocurrirá algo!

Dios volvió a sonreír:

-Ya pensé en algo. Puesto que no puedes sentirte la Luz al estar en ella, te rodeare de oscuridad.

-¿Qué es la oscuridad?

-Es aquello que tú no eres.

-¿Tendré miedo de la oscuridad?- gimió la almita.

-Solo si así lo quieres- respondió Dios- A decir verdad, no hay nada que temer, a menos que así lo decidas. Nosotros inventamos todo eso. Fingimos.

-¡Ah!- exclamo la pequeña alma, que ya se estaba sintiendo mejor.

Entonces Dios explico que, para poder experimentar cualquier cosa, se requiere de su opuesto.

-Ese es un gran don, porque sin el no podrías conocer como es todo lo demás. No podrías saber que es lo Caliente sin lo frío, el Arriba sin el Abajo, lo Rápido sin lo lento. No podrías saber que es la izquierda sin la derecha, el Acá sin el Allá, el Ahora sin el Después. "Y así - concluyo Dios -, al verte envuelta en la oscuridad, no cierres el puño ni alces la voz para maldecirla.

"Mas bien, sé Luz entre las tinieblas, no te enojes por ello. De ese modo sabrás Quien Eres Realmente, y también los demás, lo sabrán.

Permite que tu luz brille para que todos sepan que eres alguien muy especial.

-¿Quieres decir que esta bien que los demás sepan que soy alguien muy especial?- inquirió la Pequeña Alma.

-¡Por supuesto!- rió Dios- ¡Esta muy bien! Pero recuerda que "especial" no quiere decir "mejor". ¡Todos son especiales, cada uno a su modo! Pero hay muchos que no lo recuerdan.

Entenderán que esta bien que sean especiales solo cuando tu mismo sepas que esta bien ser especial.

- ¡Fantástico! - exclamo la almita, quien bailaba, reía y daba saltos de felicidad.- ¡Puedo ser todo lo especial que quiera!

- Si, y puedes serlo a partir de ahora mismo - agrego Dios, quien bailaba y saltaba y reía con la pequeña Alma.- ¿Que parte de lo especial quieres ser?

- ¿Qué parte de lo especial? No te entiendo.

- Veras... - le explicó Dios- : ser la Luz es ser especial, y eso esta hecho de muchas partes. Ser generoso es ser especial. Ser amable es ser especial. Ser creativo es ser especial. Ser paciente es ser especial. ¿Se te ocurren otros modos de ser especial? La pequeña Alma quedo en silencio por un instante:

- ¡Se me ocurren muchas formas de ser especial! - Exclamó luego - Es especial ayudar a los demás. Es especial compartir. Y ser amistoso también es ser especial. ¡Ser considerado con los demás es ser especial!

- ¡Así es! - concordó Dios. - Y tú puedes ser todas esas cosas, o cualquier otra parte de lo especial que desees ser, en cualquier momento. Eso significa ser la Luz.

- ¡Ya se lo que quiero ser! - anuncio la Pequeña Alma, muy emocionada. - Quiero ser la parte de lo especial llamada "perdonar". ¿No es especial perdonar?

- Oh, si - aseguro Dios - Eso es muy especial.

- Entonces, eso quiero ser. Quiero perdonar. Quiero experimentarme a mi misma de ese modo.

- Bien - dijo Dios - Pero hay algo que debes saber. - La Pequeña Alma comenzaba a impacientarse. Parecía que siempre había complicaciones –

- ¿De que se trata? - suspiró.

- No hay nadie a quien perdonar.

-¿Nadie? - la Pequeña Alma apenas podía creer lo que estaba oyendo.

-¡Nadie! - repitió Dios - Todo cuanto hice es perfecto. No hay una sola alma en toda la creación que sea menos perfecta que tu. Mira a tu alrededor.

Entonces la Pequeña Alma se dio cuenta de que se había reunido una gran multitud. De todo largo y ancho, de todos los rincones del Reino, habían venido almas, porque se había corrido la voz de que la Pequeña Alma sostenía una extraordinaria conversación con Dios, y todos querían oír lo que decían. Viendo a las incontables almas reunidas, la almita tuvo que coincidir: nadie parecía ser menos maravilloso, menos magnifico o menos perfecto que ella misma. Tal era el esplendor de las almas reunidas y tan brillante era su Luz, que la Pequeña Alma apenas podía sostener su mirada.

-¿A quien perdonar entonces? - pregunto Dios.

-¡Oh, creo que esto será muy aburrido!. - Gruño la almita - . Quería experimentarme como El Que Perdona. Quería saber como es esa parte de lo especial.

Y, así, supo como es estar triste. Pero entonces un Alma amistosa salió de entre la multitud:

- No te preocupes Pequeña - le dijo- Yo te ayudaré.

-¿De verdad? - replicó, con el rostro iluminado - ¿Pero que puedes hacer?

- Puedo darte a alguien para que lo perdones.

-¿Puedes?

- ¡Desde luego! - canturreo el Alma amistosa - Puedo ir a tu siguiente vida y hacer algo para que lo perdones.

- Pero... ¿Por que habrías de hacerlo? - preguntó la Pequeña Alma---. ¡Tú que eres un Ser de tan absoluta perfección! Tú que vibras con gran rapidez creando una luz tan brillante que apenas puedo verla! ¿Que podría hacer que frenaras tu vibración hasta que tu luz se hiciera oscura y densa? ¿Que podrías hacer tú, que eres tan ligera como para bailar en las estrellas y desplazarte por el Reino a la velocidad del pensamiento, entraras a mi vida y te volvieras pesada como para hacer una cosa tan mala?

- Es muy fácil - repuso el Alma Amistosa- Lo haría porque te amo.

A la Pequeña Alma le sorprendió la respuesta.

- No te asombres - le dijo el Alma Amistosa - Tu hiciste lo mismo por mi. ¿No lo recuerdas? Hemos bailado juntas muchas veces, por eones y eras. Durante todos los tiempos y en muchos lugares hemos jugado juntas. Simplemente no lo recuerdas, Ambas hemos sido todas las cosas. Ya fuimos el Arriba y el Abajo, la Izquierda y la Derecha. Fuimos el Acá y el Allá, el Ahora y el Después, Fuimos lo Masculino y lo Femenino, lo Bueno y lo Malo. Tú y yo Fuimos la victima y el villano.

-Así, nos hemos reunido muchas veces – continuó - la una dando a la otra la oportunidad exacta y perfecta para expresar y experimentar Quienes Somos Realmente.

De ese modo - añadió el Alma Amistosa - llegaré a tu próxima vida y seré el "malo". Haré algo realmente terrible, y entonces podrás experimentarte como El Que Perdona.

-¿Que harás? - preguntó la Pequeña Alma, un poco nerviosa - ¿Que puede ser tan terrible?

- Oh, ya pensaremos en algo - replicó el Alma amistosa, con un guiño. Segundos después, pareció tornarse muy seria y murmuro:

- Tienes razón en algo.

-¿En que? - quiso saber la almita.

- Tendré que frenar mi vibración y hacerme muy pesada para hacer ese algo no tan bueno, Fingiré que soy alguien muy distinto a quien realmente soy. Por eso te pediré un favor a cambio.

- ¡Si, lo que quieras - exclamó la Pequeña Alma y comenzó a cantar y bailar - Podré perdonar, podré perdonar!

Pero noto que el Alma Amistosa seguía muy callada.

-¿Que quieres? - le pregunto- ¿Que puedo hacer por ti? ¡Eres todo un ángel por estar dispuesta a hacer tal cosa por mi!

- ¡Claro que el Alma Amistosa es un ángel! - interrumpió Dios- ¡Todos lo son! Siempre recuerda eso: que sólo Ángeles os envío.

Y así, la Pequeña Alma quiso más que nunca satisfacer la petición del Alma amistosa:

- ¿Que puedo hacer por ti? - volvió a preguntar.

- En el momento que te golpee y te despedace - repuso el Alma Amistosa - Cuando te hago lo peor que pudieras imaginarte, en ese mismo instante...

- ¿Que? - interrumpió la Pequeña Alma - ¿Que...?

El Alma amistosa esta aun más seria:

- Recuerda quien soy realmente.

-¡Si, así será! - exclamó el Alma Inocente - ¡Te lo prometo! Siempre te recordaré tal y como te veo aquí y ahora.

- Muy bien - repuso el Alma Amistosa - porque pondré tanto empeño en fingir, que olvidare quien soy. Y si tú no me recuerdas como soy realmente, no podré acordarme durante mucho tiempo. Y si olvido quien soy, incluso tú olvidaras Quien Eres, y las dos estaremos perdidas. Entonces necesitaremos que venga otra alma para que nos recuerde a Ambas Quienes Somos.

- ¡No, no será así! - prometió otra vez la Pequeña alma - ¡Te recordaré! Y te agradeceré por darme ese don, la oportunidad de experimentarme como Quien Soy.

Así acordaron, y La Pequeña Alma fue hacia una nueva vida, emocionada por ser la Luz, que era muy especial, y por ser esa parte de lo especial que se llama Perdonar. Y esperó ansiosamente poder experimentarse como Perdón y agradecer lo que hiciera la otra alma para que fuera posible. En todo momento de esta vida, cada vez que apareció en escena una nueva alma, ya fuera que trajese felicidad o pesar (y especialmente si traía pesar), la Pequeña Alma pensó en lo que Dios le dijo:

"Siempre recuerda que no os envío mas que Ángeles"

Si la vida te habla ...escucha

2010-02-19T06:13:00.000-08:00

La vida nos habla a cada momento de muy distintas maneras, intentando enseñarnos el camino a seguir y que aprendamos lo que hemos venido a aprender de la manera menos dolorosa posible, poniéndonos delante vivencias que nos ayuden a ello, pero en la mayoría de las ocasiones miramos para otro lado precisamente por miedo a sufrir.

Es ese no querer enfrentar la vida lo que hace que aparezcan finalmente situaciones que necesariamente tenemos que vivir, queramos o no, ante las cuales podemos hundirnos y seguir evitando cualquier acción al respecto o podemos reaccionar e intentar aceptar la situación, comprenderla y a partir de ahí actuar para aprender las lecciones que nos permitan evolucionar.

La vida nos habla con situaciones que se repiten constantemente, ante las que siempre actuamos de la misma manera y que no somos capaces de gestionar como realmente nos gustaría. Pero no escuchamos debido a las prisas por demostrar lo que siempre nos han dicho que debemos ser: los mejores en todo, conseguir que todos nos quieran, nos valoren y en el fondo no sentirnos abandonados.
Entonces llega un momento en que la vida nos habla de otra manera, busca la forma de hacernos parar, que por primera vez dejemos de oir los ruidos de fondo en la carrera y podamos escucharnos a nosotros mismos y a la vida que fluye en nuestro interior.

En esos momentos sentimos que pasamos por una profunda crisis física o emocional, pero es importante "darnos cuenta" que en realidad estamos en uno de los mejores momentos de nuestra vida, porque si aprovechamos la oportunidad y escuchamos lo que la vida quiere decirnos, con consciencia, será una oportunidad de crecimiento, transformación y evolución….

Presta atención y si la vida te habla...escucha...

El amor empieza en uno mismo

2006-10-16T09:16:00.000-07:00

Siempre ha sido difícil definir el amor, pero podríamos considerar esta posible definición: El amor es la bondad emocional que emana del alma y del corazón y se vierte y derrama primero en uno mismo y luego en los que nos rodean.
La verdad primordial de esta definición es que nadie puede dar amor a menos que lo posea.
Lo que suele confundirse con amor es meramente el fingimiento o representación del amor con el fin de recibir o conseguir el afecto de los demás.
El verdadero amor sólo puede manifestarse cuando nos aceptamos y nos amamos a nosotros mismos. Entonces sí podemos dar por dar y dejar de preocuparnos por lo que recibimos a cambio. Lo que es nuestro lo tendremos en cualquier circunstancia.

Otra dimensión de vida

2006-10-11T00:48:00.000-07:00

En cada clase de yoga me doy cuenta de lo importante que es tener un poco de CALMA. Como cambia nuestra vida , nuestra calidad de vida, de tener a no tener esa calma.
Siento que nos perdemos más del 80% de la vida por que no somos capaces de ver los detalles. Es como una medalla colgada en una cadena a la que hacemos girar a mucha velocidad, de manera que vislumbramos algo parecido a una cadena con algo colgado pero no vemos ningún detalle.

Cuando conseguimos que nuestra mente se serene a través de la práctica del yoga y la mediació es como hacer que la cadena deje de girar , solo entonces podemos percibir los detalles y matices que conforman nuestra vida, porque empiezas a ver cosas que siempre estuvieron ahí pero que tus ojos no eran capaces de ver, hueles nuevos aromas y percibes sabores distintos, es como dice ANANTA "otra dimensión de vida....."

Una reflexión para hoy y para todos los días

2006-10-09T09:15:00.000-07:00

Esta es una reflexión que me llegó por una amiga y que creo que es interesante compartir:

Imagina el futuro como una maravillosa
puerta que se abre a una tierra de promisión.
Aprende del pasado
pero no permitas que determine tu fututo.
Olvida todos los errores del pasado,
alégrate de vivir en un mundo tan lleno de oportunidades.
Sé optimista.
Agradece el hecho de haber sido bendecido por Dios
con talentos y habilidades que son únicamente tuyos,
y no temas utilizarlos.
Sé lo mejor que puedas ser.
Busca el consejo y la ayuda de los demás,
pero recuerda siempre que
tuya es la última palabra.
Toma tus propias decisiones,
explora tu propio yo,
descubre tus propios sueños.
Sé perseverante;
trata de no desanimarte cuando las cosas
no salen como esperabas.
Haz todo lo que puedas para que este mundo
sea un lugar mejor donde vivir.
Ten presente que la vida no siempre es fácil,
pero con tiempo y trabajo arduo
puede convertirse en todo lo que desees de ella.
Por encima de todo, ¡sé feliz!
El futuro te aguarda
y es una época maravillosa para estar viva.

Anna Marie Edwards

Construir lo que nos falta

2006-10-09T08:27:00.000-07:00

En mi última clase de meditación escuché algo que me impactó y a la vez me liberó de miedos atábicos arraigados en lo más profundo de mi Ser. Esos miedos se relacionan fundamentalmente con el cambio profundo en bases "asentadas" en mi vida, que puedan suponer una movilización de lo que todos llamamos nuestros "pilares básicos", es decir todo lo que suponga un cambio drástico en el trabajo, en la pareja, en la familia, en la salud.
Me asustaba tremendamente pensar que quizás esa búsqueda esencial o existencial en la que siento que me encuentro inmersa, ese anhelo de algo inexplicable con palabras, tuviera que llevarme irremediablemente a ese cambio que "hoy por hoy" me crea mucha más ansiedad que serenidad.
Pero entonces una voz llegó a mí mente y de nuevo tocó la tecla clave, dió con la llave maestra que abría directamente mi interior, para llenarlo justo con lo que en ese momento necesitaba comprender "LO QUE ESTÁS BUSCANDO NO ES DEJAR LO QUE TIENES SINO CONSTRUIR LO QUE TE FALTA "

Mi incursión en el Yoga

2006-10-09T01:15:00.000-07:00

Cuando empecé a hacer yoga,sentí de nuevo lo que era enamorarse, me enamoré del sentimiento de placer que recorrió mi cuerpo en el momento de la relajación, allí tumbada después de una serie de asanas que despidieron de mi cuerpo la ansiedad y la tensión, con los rayos de luz del atardecer entrando por la ventana, lloré.......... como no lo hacía desde mucho tiempo atrás, de puro goce y felicidad, y a pesar del terrible miedo a la muerte que me ha acompañado toda mi vida, pensé: "Dios , si la muerte es así ya no tengo miedo a morirme".